歯周病の症状・予防・治療

効果のある歯磨きの仕方

歯磨きするにあたって、３つのポイントがあります。
１.歯と歯肉の間に毛先を４５度の角度で当てます。
２.歯ブラシを横に細かく振動させます。
３.痛くない程度の力で磨きます。
また、歯ブラシを選ぶときは、植毛部分がなるべく小さいもので、硬すぎないものを選びます。
そして、歯肉の状態によっても使い分けをします。
歯肉が腫れているときは、柔らかい歯ブラシを使用して、腫れが改善されたら普通の歯ブラシを使用します。

さらに、歯磨きは上も下も決まった順番で磨くようにします。
そうすることで、磨き残しがなくなります。
＜歯の磨き方＞
１.左側の奥歯の後ろ側を磨きます。
２.左側の奥歯の表側を磨き、前歯まで表側を磨きます。
３.右側の奥歯の後ろ側を磨きます。
４.右側の奥歯の表側を磨き、前歯まで表側を磨きます。
５.右側の奥歯の裏側から順に前の方まで磨きます。
６.前歯の裏側は、歯ブラシを縦に動かし磨きます。
７.左側の奥歯の裏側から順に前の方まで磨きます。